忌喝大量冰涼的飲料：
溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
忌空腹吃香蕉：
香蕉中除了含有助眠的鉀，
還含有大量的鎂元素，若空腹食用，
會使血液中的含鎂量驟然升高，
而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
忌空腹吃鳳梨：
鳳梨裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，
其營養成分必須在吃完飯後，
才能更好地被吸收。
清晨也不要空腹喝醋或吃蒜；
空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃；
而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
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- Apr 07 Sat 2012 14:17
清晨最不能吃的食物
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